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Balanced Body提供很多關於皮拉提斯課程訓練的品牌,無論你是對教導墊上課程有興趣,核心床課程或是器械皮拉提斯(包含核心床,鞦韆椅,萬能椅和梯子桶),我們擁有許多資源來支持各位職涯發展。

 

為了要成為最優秀的皮拉提斯老師,一個穩固的解剖學、肌動學知識和皮拉提斯原則是必備相輔的,這些課程是提供沒有相關背景的學生選修。

 

個人非常推薦Balanced Body獨有的3D解剖學 ,這是其他認證機構沒有的課程。3D解剖學使用黏土建構肌肉,提供學生一個特殊和有互動的解剖學學習方式,特別針對動作老師所設計,包含實際在運動中如何使用肌肉和關節,讓老師可以體現所學知識,在聽覺,視覺和觸覺上直接學習,不是只有在台下坐著被動吸收知識。

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核心床是皮拉提斯運動中很經典的器械,這是一台有滑動床和彈簧的器械,彈簧可以提供阻力或是助力,協助皮拉提斯動作或是挑戰動作,因為彈簧可以提供回饋,可加快動作的進步,同時挑戰一個人的核心肌力,肌耐力和協調性,平衡等等。皮拉提斯的核心床在好萊塢非常受歡迎,許多女明星像是卡麥蓉狄亞茲, 女神卡卡,珊卓布拉克等來維持曼妙身材,而美國NBA(籃球聯盟), NFL(足球聯盟)和MLB(棒球聯盟)的球員和教練也有使用核心床來加強體能和運動表現。在國外,許多醫院裡會設置器械皮拉提斯來為受傷的患者做復健。

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若要修習核心床課程必須先經過墊上的課程訓練,墊上課程是器械皮拉提斯的基礎,墊上課程可學習皮拉提斯的原則,Mat I動作包含基本和中階動作,能學習如何修正動作,動作順序教導和團課的設計,和教導長者,孕婦,產後婦女的動作指引。Mat II包含一些中階動作和高階動作,和如何教導高階客戶到更高的境界,也包含對特定運動的皮拉提斯動作。墊上動作的基礎必須扎實,才有辦法將所學的動作換到挑戰較大的核心床上。

 

Balanced Body的學習時數是102小時,可分做實際演練70小時和32小時的課程,和其他皮拉提斯的國際認證比較起,要求時數合理,負擔不大,適合有其他正職工作,或是想以皮拉提斯為主業的老師,大多國際認證的時數約在200小時上下,有些會要求要有100小時的自我練習和10小時教學他人等等,Balanced Body的時數合理,同時也能加強老師的教學能力,觀察時數包含BB的聲音檔和Pilates Anytime觀看,讓老師成為有效教學和鼓舞人心的領域佼佼者。

 

成功完成每個課程,包含課程本身和紙上與實際教學測驗。紙上測驗是一個第一天可帶回家的測驗,實際教學是在第二天課程中成功示範教學,這和其他認證必須選擇其他天來額外考試或是付費考試有所差別,在國際認證中,Balanced Body的價位跟親民度都是很合理且平易近人的。

 

Balanced Body認證出來的老師們在韓國,新加坡等國都有很成功的商業模式,在Balanced Body的協助下,老師們可以配備好最好的知識,和如何經營成功的皮拉提斯工作室。

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