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Gray很有名的一句話”別亂加重量導致失能!” “Don’t add strength to dysfunction.”

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Gracovetsky 學者曾說過胸椎或是胸腔是肩關節健康與活動度的關鍵角色;同時也是整個脊椎的發動機。而我找到有關胸椎功能最好的解釋是2007年九月學者Robert Burgess, BEd, PT, PhD, Feldenkrais Practitioner 投稿到Newsletter上的文章 ” 胸椎:人體動作中被遺忘的連結

思考一下-肋骨與胸椎還有胸骨連接,這樣的結構怎麼可能有多餘的活動度呢?

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