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話不多說，先上表格，來讓大家對這兩個模型有些基礎的認知。(節錄於Craig Liebenson, LA SPORTS & SPINE Function Better and Feel Better一書)

在Prague school to athlete development(PS2AD)系列課程中，Craig Libenson將課程分為了A-Core、B-Extremities以及C-Mobilization三個部分。這樣的順序會是巧合嗎？相信，並不是的。若直觀的從課程順序解釋，在Liebenson的理念中，運動員的發展應當由穩定的核心肌力為基礎，如此才能提供穩定的動作基礎，提高四肢驅動的運動表現效率。當有了足夠且正確的訓練後，才會進入到最後手法治療的部份，畫龍點睛的修復訓練所造成的不平衡或缺陷，並加速恢復。

圖一、PS2AD架構

在PS2AD的課程中，我曾經針對運動員組織硬度(Stiffness)[註一]向講者Craig Libenson，請教了二個問題。

1. 物理治療師有許多的鬆動手法或是徒手介入都是在降低組織的張力與硬度，但運動員在訓練的同時，組織的Stiffness卻會一直上升，這兩者間是否會有衝突？